Kako pravilno negovati kožu tokom cele godine

Sezonska nega kože

Kada prođu hladni zimski dani, koža zahteva posebnu negu. Čišćenje mora postati češće, a kreme vlažnije i sa zaštitnim faktorom. Lice bi tokom toplih dana trebalo umivati vodom i blagim sapunom dva puta dnevno, a barem jednom nedeljno uraditi piling.

Prolećna nega kože

Koža se neprestano obnavlja - nove ćelije nastaju u unutrašnjem sloju epiderma i postupno izbijaju ka površini kože. Na kraju svog životnog veka (oko 20 dana), te ćelije se odvajaju i potrebno ih je ukloniti da bi ten ponovo postao blistav.

Kako pravilno raditi piling

Koristite preparate sa prirodnim ili sintetičkim mikročesticama (komadići koštice kajsije, šećer, so) koji odgovaraju vašem tipu kože. Nikada ne trljajte jako vrhovima prstiju. Nanesite sredstvo za piling na čelo, nos, obraze, vrat i dekolte, masirajte nežno, a na kraju temeljno isperite.

Prirodni piling recepti

Kožu možete tretirati kukuruznim brašnom pomešanim sa mlakom vodom, mlekom ili tečnim sapunom. Nakon pilinga obavezno nanesite hidratantnu masku koja će smekšati kožu i dati joj svež izgled.

Domaće maske za lice

• Jajna maska: Umutite jedno celo jaje i nanesite ga na lice, vrat i dekolte. Ostavite 20 minuta, potom isperite mlakom vodom.
• Kvasac: Kvasac sa nekoliko kapi mleka je odličan protiv masne kože i mitisera.
• Voćne maske: Kolutovi krastavca ili izgnječena jagoda hidriraju kožu i daju joj svež izgled.

Hidratacija iznutra

Pojačajte unos tečnosti u organizam - pijte vodu, ceđene sokove, rashlađene čajeve. Zeleni čaj sa nekoliko kapi limuna je provereni "čistač" organizma, dok je čaj od kamilice blagotvoran za kožu.

Promena kozmetičkih preparata

Ako ste tokom zime koristili kreme koje hrane kožu i daju joj neophodnu masnoću, sada pređite na hidratantne kreme. Pre kupovine se konsultujte sa dermatologom. Koristite kreme sa zaštitnim faktorom da biste opušteno uživali u suncu.

Kupke za negu tela

Kupke neguju i relaksiraju kožu, poboljšavaju cirkulaciju i čine je mekom i elastičnom. Nega tela bazirana na vodi je osnov za održavanje čistoće i lepote kože.

Domaća kupka od jogurta

Pomešajte čašu jogurta ili kiselog mleka sa kašikom meda i kašikom soli. Napravite ujednačenu masu kojom ćete istrljati celo telo masažom od pet minuta. Nakon toga lezite u kadu s toplom vodom 15 minuta, a potom se istuširajte prvo toplom, zatim hladnijom vodom.

Vitamini za zdravu kožu

Za zdravu kožu najbitniji su vitamini A, E, C i vitamini B skupine:

• Vitamin A: Nalazi se u papaji, mrkvi, naranči, žutom i narančastom voću, zelenom lisnatom povrću, mleku i vrhnju.
• Vitamini B skupine: Jogurt, grašak, gljive, leća, sir, bademi, meso, riba, žitarice.
• Vitamin E: Maslinovo ulje, klici, bademi, lješnjaci, tamnozeleno povrće, jaja, mleko.
• Vitamin C: Južno voće, zelena salata, naranče, brokula, paradajz, maline, ribizli.

Zaštita od sunca

Čuvajte se pretjeranog izlaganja suncu jer uvelike oštećuje kožu. Bez širokog oboda i lagane odjeće ne izlazite na sunce. Opasnost od melanoma nije vrijedna kratkotrajne preplanulosti.

Tipovi kože i njihova nega

Masna koža

Dobro je očistite kako biste spriječili nastanak prišteva. Nakon čišćenja lice osvježite tonikom kako biste spriječili nastajanje pora. Koristite maramice za upijanje suvišne masnoće i kreme namijenjene masnoj koži.

Osetljiva koža

Traži hipoalergenske preparate zaštitnog sloja. Najvažniji aspekti njege su ublažavanje nadraženosti i jačanje zaštitnog sloja kože.

Suva koža

Redovno joj pružajte dovoljnu količinu vlage. Koristite kozmetičke proizvode sa velikim udjelom hidratantnih i masnih sastojaka. Jednom sedmično obavezno napravite blagi piling.

Normalna koža

Jednostavno se njeguje - dovoljna je lagana dnevna krema, malo noćne, i vaša koža će biti lijepa, čvrsta i glatka.

Kombinovana koža

T-zona je masnija, a obrazi suvi ili normalni. Suhe dijelove kože treba mazati hidratantnim preparatima, a masnije dijelove laganim preparatima.

Loše navike koje koža ne voli

1. Piling sa zrnastim preparatima koji mogu prouzrokovati mikro oštećenja ćelija
2. Dugi topli tuševi koji uklanjaju prirodni masni sloj kože
3. Borbe oko očiju zbog naprezanja očiju bez naočala
4. Umivanje i namještanje frizure sa štetnim preparatima
5. Spavanje na strani ili stomaku koje može dovesti do nakupljanja tečnosti

Zaključak

Pravilna nega kože zahteva redovnost i prilagođavanje godišnjim dobima. Koristite preparate koji odgovaraju vašem tipu kože, ne zanemarujte hidrataciju iznutra i spolja, i što je najvažnije - zaštitite kožu od štetnog uticaja sunčevih zraka. Kombinacijom ovih saveta i strpljenja, postići ćete zdrav i blistav ten.